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冬の乾燥した空気は、肌のバリア機能を低下させ、肌荒れやかゆみを引き起こす原因となります。 また、乾燥した室内環境では、鼻や喉の粘膜が乾燥しやすく、風邪や感染症のリスクが高まります。加湿器を使い室内の湿度を50～60％に保つことや、保湿クリーム...

1月はインフルエンザの流行期にあたり、気温が低く乾燥した環境がウイルスの活動を活発化させます。 特に人が密集する新年会や通勤時の満員電車などで感染が拡大しやすいです。 対策としては、マスクの着用や手洗い、うがいを徹底することが重要です。また...

インフルエンザの予防接種を１１月１日（土）より開始いたします。ご予約不要ですので、ご希望の方は当日受付にてお申し出下さい。 ●対象者：18歳以上（未成年の方は親権者の方と同行でお願いします） 接種可能日時：月曜日～土曜日（※日曜日・祝日は除く...

感染経路は「飛沫感染」と「接触感染」インフルエンザウイルスの感染経路は、飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染の2つがあります。 飛沫感染：感染者のくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが放出→ 　　　　　別の人がそのウイルスを口や鼻か...

お盆の診療のお知らせです。お盆休みは下記の通りとなっております。※急患の方は24時間受け付けております。

汗で失われた栄養を補うことも重要食事は、バランスよく食べ、朝ごはんをしっかり食べることも大切です。朝は、寝ているときに汗をかいて脱水状態になっていることもあるため、朝食で水分と栄養を摂りましょう。暑さで食欲がないときでも、食材やレシピを...

しっかり眠る習慣を・・・体調不良のときは体温調節機能が低下して、熱中症になりやすくなります。日頃から、睡眠や食事をしっかりとって規則正しい生活をすることで体調を整えましょう。熱帯夜など夜でも気温が高いときには、寝る前にコップ一杯程度の水...

効果的な水分補給とは？屋外・室内を問わず、のどが渇いたと感じる前に、こまめに少量ずつ、経口補水液などで水分・塩分を補給しましょう。熱中症はこまめに水分だけ補給すれば防げるというものではありません。屋内外を問わず長時間労働やスポーツなどを...