梅雨の体調管理④

④湿度を一定に保つ

梅雨の湿度の高さにより、手や足の関節が動かしにくくなったりと関節リウマチの症状が現れる可能性があります。

除湿機などで、部屋の湿度を40〜60％に調整することで発症のリスクを下げることが出来ます。